Çay dendiğinde akla ilk gelen siyah ve yeşil çay olsa da, üretim süreciyle bu ikisinin tam ortasında yer alan Oolong ça

Egzersiz yapmak ve besleyici bir diyet uygulamak, kilo vermek ve sağlıklı bir kiloyu korumak için etkili yöntemlerdir.

Sadece bir saatlik tempolu yürüyüşle hayatınızı değiştirebileceğinizi biliyor muydunuz? Düzenli olarak 10 bin adım atan

Depresyon ve kaygı, günümüzde en yaygın ruh sağlığı sorunlarından biri olarak öne çıkıyor. Bilim insanları, fizikse

Esneme egzersizleri, fitness rutinlerinin vazgeçilmez bir parçası olarak görülüyor. Ancak bilimsel araştırmalar, pek ç

Yayımlanan gıda güvenliği ve çevre sağlığı raporlarına göre, plastik kesme tahtaları zamanla bıçak darbeleriyle aşınıyo

Kendimizin en iyi versiyonu olma yolculuğumuz hiç bitmeyen bir süreç. Hani şu sabah 5:30’da uyanıp meditasyon yapan, he

Artan enerji fiyatları tüketicileri yeni tasarruf yöntemleri aramaya iterken, enerji uzmanları en büyük maliyet kalemle

Modern tıp, kemik yoğunluğunu korumanın yolunun sadece kalsiyum almaktan değil, bu kalsiyumu kemiğe "kilitleyecek" yard

Beslenme uzmanı Carolyn Sawers, Eating Well adlı kitabında ocak ayında kendini daha iyi hissetmenin yolunun meyve ve se

Kış aylarının gelmesiyle birlikte grip, nezle ve üst solunum yolu enfeksiyonları yeniden gündeme gelirken, bağışıklık s

Modern yaşamın getirdiği hareketsizlik ve düzensiz beslenme, birçok sağlık sorununu beraberinde getiriyor. Oysa gün içi

Evde bir kediyle yaşamanın insan psikolojisine iyi geldiği uzun zamandır biliniyor. Şimdi ise bilim insanları bu etkini

1995 yılında İtalyan fizikçi Cesare Marchetti tarafından ortaya atılan ve “bir saat kuralı” olarak adlandırılan bu ilke

HABERLER SAĞLIK İçince vücudunuzdaki binlerce geni etkiliyor! Kimse bilmiyordu Son dönemde gerçekleştirilen

Dünya genelinde kırmızı et tüketiminin azalması, daha sağlıklı ve sürdürülebilir protein kaynaklarına yönelişi hızlandı

Günlük yürüyüş, yalnızca kalp sağlığını desteklemekle kalmaz; aynı zamanda stres, kaygı ve uykusuzlukla da mücadele ede

“Fat but fit” yani 'kilolu ama formda' kavramı, kişinin Beden Kütle İndeksi (BKİ) yüksek olsa bile metabolik olarak sağl

Daily Mail'de yer alan habere göre; beslenme uzmanı Lily Soutter, elmaların lif ve antioksidan bakımından zengin olduğu

Kalp sağlığını destekleyen, demir fazlasını önleyen, hatta stresle savaşan bir uygulama: Kan bağışı. Sadece dakikalar s

HABERLER SAĞLIK Organları yenileyen mucize! Vücudunuzu dipçik gibi sağlamlaştırıyor Turşu ve turşu suyu orga